Personal Training

Open Crossfit Environment


CrossFit combineert conditietraining (hardlopen, zwemmen, roeien), met gymnastiek en (olympisch) gewichtheffen in een trainingsvorm gebaseerd op functionele bewegingen (tillen, stoten, gooien, duwen, trekken, klimmen, springen, rennen, enzovoorts).


Een Crossfit work-out is kort en intensief maar schaalbaar (de intensiteit kan gemakkelijk aangepast worden) en zo toepasbaar op ieder persoon, ongeacht ervaring of fitheid. Je achtergrond is niet relevant want iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen; van studenten of senioren tot topatleten. Aan het einde van een training, ‘zit iedereen aan z’n max!’


CrossFit work-outs zijn gevarieerd en nooit hetzelfde want zo blijf je je lichaam prikkelen. De filosofie achter CrossFit is dat je in staat bent om in te spelen op onverwachte situaties die je in je dagelijks leven tegenkomt: Jezelf kunnen opvangen tijdens een val; het halen van de trein of sjouwen bij een verhuizing.


CrossFit stelt je in staat om in een korte periode sterker en fitter te worden. Maar minstens even belangrijk is dat het erg leuk is om te doen. De kick en het plezier van deze sport zit hem in het voortdurend op de proef stellen van je doorzettingsvermogen en de resultaten daarvan te zien. Het voelt lekker om de tikkende klok te halen, of steeds minder tijd nodig te hebben voor een bepaalde oefening.


  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

CrossFit combineert conditietraining (hardlopen, zwemmen, roeien), met gymnastiek en (olympisch) gewichtheffen in een trainingsvorm gebaseerd op functionele bewegingen (tillen, stoten, gooien, duwen, trekken, klimmen, springen, rennen, enzovoorts).

Pim Kokos, Trainer

Join CFT

01

Intro Class

MORE INFO

02

Fundamentals Course

MORE INFO

03

Groupclasses

check out our pricing