Wij geloven dat CrossFit geschikt is voor iedereen, ongeacht leeftijd. Elke oefening is namelijk aan te passen aan jouw niveau. Wel kunnen we het ons voorstellen dat het fijn is om op je eigen tempo, in een ongedwongen sfeer en met leeftijdsgenoten te sporten. Om deze reden bieden wij een speciale lessen voor 50+’ers aan.
Volgens de beweegrichtlijn zouden volwassenen wekelijks ten minste 2,5 uur half matig intensief moeten bewegen en daarnaast spier- en botwerksterkende activiteiten moeten doen. Dit alles verlaagt het risico op chronische ziekten als diabetes, hart- en vaatziekten, depressieve symptomen en botbreuken. Door met onze CrossFit lessen mee doen kun je hier een perfecte invulling aan geven.
CrossFit is een allround trainingsprogramma gericht op de verbetering van kracht, uithoudingsvermogen, beweeglijkheid, balans, coördinatie en meer. We werken met functionele bewegingen welke in het dagelijks leven worden toegepast. Denk bijvoorbeeld aan een ‘deadlift’ wanneer je iets oppakt van de grond, of een ‘squat’ als je opstaat uit een stoel of een ‘farmers walk’ wanneer je de boodschap tassen tilt. Daarmee zeggen we eigenlijk: Door aan CrossFit te doen ben je ‘prepared for whatever life throws at you’!
TREKK’N & STOOT’N 2026 🏋️
Tomorrow is the day! We’re ready for another edition of Trekk’n & Stoot’n at CrossFit Twente!
A day full of heavy lifts, big PRs, good vibes and lots of cheering each other on. We can’t wait to welcome all athletes, volunteers and supporters!
A special shoutout to our partners WK Sportsgear and LUXIAOJUN for supporting our event and providing our participants with some exclusive deals!
See you tomorrow on the platform! 💪
LUXIAOJUN
@luxiaojuneurope
A well-known name in the international weightlifting world! Famous for their weightlifting shoes worn by some of the world’s top athletes, LUXIAOJUN also offers a wide range of high-quality weightlifting gear and accessories 💫
WK Sportsgear
@wksportsgear
A proud, long-time partner of CrossFit Twente and Weightlifting Twente! This Dutch supplier offers everything you need for CrossFit and weightlifting, from training accessories to essential lifting gear 💪🏽
NEW WINTER COLLECTION INCOMING 👀
A little preview of what’s coming… 🤩
Fresh new designs, some familiar favorites making their comeback, and all the essentials for the colder months.
Tees - Sweaters - Joggers - Leggings
And this collection is extra special. Some of the new designs are inspired by details from our church, the unique place we get to call our gym. So you’re not just wearing CrossFit Twente, you’re taking a little piece of our home with you 💒
Dropping October 16. Come join us for the release during The After WOD event, where you’ll also have the chance to win one of the new items ✨
LAST CALL! 🏋️♀️
Join our weightlifting comp Trekk’n & Stoot’n this Saturday!💥
An unofficial competition, but we follow official weightlifting standards. Open to all levels, members and non-members!
Register NOW. Deadline: Wednesday 18.00u
Ready to test your Snatch & Clean & Jerk? Let’s go!🔥🔥🔥🔥
Link in bio to register.
CROSSFIT LEVEL 1 COURSE 📚
Our coaches @giuliano_clemente and @shehrpoint joined the CrossFit Level 1 course this weekend, continuing to develop their skills and knowledge as coaches.
We are incredibly happy and proud to have such a professional coaching team at CrossFit Twente! 💪🏼
And it was great to host the course at our box again. It’s always an honour to welcome the CrossFit community to CrossFit Twente ✨
Hopefully see you all again at the next one! 🤝🏼
CrossFit 🤝🏼 Gymnastics
Another fun trip to the gymnastics hall! 🤸🏽♂️
With our gymnastics coach @noelle_klg, we got to try out the real gymnastics apparatus and step outside our comfort zone. Everyone at their own level!
One of the great things about CrossFit is that it gives you a strong base of fitness, strength and coordination that you can use in many different sports, just like in todays session ✨
